青梅市駒木町、多摩川を望める高台にある「かんぽの宿　青梅」。

今回通していただいたお部屋は、
去年完成した露天風呂付きエグゼクティブルーム。
白とこげ茶を基調とした贅沢な空間で、
記念旅行や特別な思い出づくりにはぴったりです。
またバリアフリー対応もしっかり。
年配の方にも安心して利用いただけます。

ちなみに宴会場は、20〜120名と幅広い集まりに使えそうです。

日帰りでお風呂と食事を楽しむこともできる日帰り宴会プランは、
お風呂は、最上階にある大浴場へ。
岩風呂、檜のジャグジー、石庭風呂など充実です。
沸かし湯のほか、天然温泉を楽しめる「青梅鮎美の湯」が。
やわらかで、お肌がつるつるになる温泉ですよ！

お食事は、多摩川の流れと山並みを一望できる食堂で。（3000円以上予約で個室も可）
彩り豊かで、旬の食材も取り入れた贅沢なお膳。
季節の鍋もついています。
健康を考えたやさしい味つけで、食材の美味しさが引き立ちます。

日帰り宴会プランは、11：00〜15：00、17：30〜21：00でご利用いただけます。

また、このプランとは別となりますが、
青梅市では、温泉保養施設利用の助成事業があり、お得に宿泊できますよ。（市内在住65才以上の在宅の方が利用可）
詳しくは、青梅市役所高齢介護課にお問い合わせください！

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かんぽの宿　青梅
青梅市駒木町3-668-2
0428-23-1171
Pあり
地図
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人の役に立ち、安全を守る消防署の仕事にあこがれを持つ人も多いと思います。
火災の消火や、救助、救急など、人々の生活や命を守る。
そのためには、日々の訓練やチームワークがとても大切。
消防署の皆さんは、いつもたいへんな努力をしているんですよ〜。

そのひとつが、準備運動、そして基礎体力訓練です。
腕立て、腹筋、背筋を３セット。
筋肉自慢のまるおディレクターがバテバテの中、
皆さんは余裕の表情でまるおさんを励ましています。
さすが！

そして本格的な訓練です。
まずは消防隊の着装訓練。
火災発生、出動命令が出たら、消防隊員は1分以内に消防車に乗り込む規定があります。
つまり、消防服や酸素ボンベを背負う時間は50秒ほど。
総重量が10キロにもなる消防服を、手際よく着装しなくてはなりません。

つづいて、はしご隊の訓練。
緊張感をもった訓練は本番さながら。
大きな事故につながる場合もあるので、常に本番を意識し、決して気は抜かないのだそうです。

さらに、下降ロープを使った訓練です。
初体験のまるおさん、扱いにとまどい気味。
なんとか降りることができました。
青梅消防署には、特別救助隊や山岳救助隊が配備されています。
こういった要請時には彼らが大活躍するんですね。

防災、防火など身近な消防情報は
青梅消防署のホームページをご覧ください。
もしもの災害に備え、チェックしておくと助かる情報が満載です！

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青梅消防署
ホームページはこちら
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羽村市にお住まいの木下さんより
お手紙をいただき、シニア世代で流行っているあるスポーツを取材！
それが、ペタンクです。
 
羽村駅西口にある小さな広場に大勢の方が。
こちらの場所では週２回、元気なシニアの皆さんたちが集まって
ペタンクを楽しんでいるそうです。

ペタンクとは、２０世紀初頭、フランスで生まれた球技。
３人ずつ、２チームに別れて
ステンレス製のボールを投げて
ビュットと呼ばれる目標球に
どちらの球がより近づいたかを競う競技です。
 
ボールはおよそ７５０グラムの金属球。
指定されたサークルから
狙いを定めてボールを投げます。

単純なルールで、子供からお年寄りまで楽しめる球技として
世界中で親しまれています。
 
誰でもできるようですが、
皆さんは長年の経験とコツを駆使してプレーしているようですよ。
地形を読んだり、ちょっとした力加減だったり、
中腰になるので、足腰を鍛えることも必要のようです。

日頃から外に出てペタンクを行う
みなさんはとっても元気！
中には８０歳を超えるご兄弟も
参加しているんですよ！
　
運動した後は、お茶会が。
持ち寄ったお菓子が広げられます。
こうしてみんなで食べてお喋りすることも、とても楽しんでいらっしゃるようです。

健康でいきいきとした生活、そして地域に絆。
ペタンクは、いろいろなことに役立っているようですね！
 
 

福生市やなぎ通り沿いにあるくら蔵。
女性は一人で気軽に立ち寄れるお店として人気です。

こちらの唐揚げは、名古屋のブランド地鶏、錦爽鶏を
まるまる一枚使っているんです！

大きなもも肉を、丸ごと揚げちゃいま〜す。
二度揚げでサクサクに。
醤油ベースで、しょうがとみりんで下味を。
衣は片栗粉のみなので、噛んだときの音がと〜〜ってもいい音なんですね！

外はサクサク、中はふっくらジューシーな唐揚げ。
錦爽鶏にこだわるのは、大衆居酒屋として皆さんに満足してほしい！という思いから。
串類も1本100円と、とにかく安さと美味しさが嬉しいです。
ぜひ、くら蔵厳選のお酒とともに自慢の鶏料理を楽しんでみては？

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炭火串焼きと旬の魚　くら蔵
福生市加美平1-13-11 コミネビル１F
電話042-530-0008
Pあり
定休日（不定休）
営業時間　16:00―25:00　（L.O.24:00）
地図
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小作駅東口ロータリーにある、へいわ亭。
エリア柄、企業関係者の利用も多く、定食が人気です。
ライスの大盛りは無料。
働き盛りのビジネスマンには嬉しいですね！

ジュージューという美味しそうな音を立て
出来上がったから揚げ定食は、
鶏のもも肉を使った、醤油ベースの唐揚げ。
下味にはしょうがも。

カリッと揚がり、ジューシーなから揚げ。
ボリューム満点です！
若者の健康を気遣って、野菜も大盛り。
残さず食べて栄養バランスもばっちり！！

お店は大正12年に創業。
初代の主人が日露戦争で任務を全うし、戦地から期間してお店を出しました。
「へいわ亭」は、平和への強い思いでつけた名前なのだそうです。

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お食事処　ご宴会　へいわ亭
羽村市小作台１−１３−１２　平和ビル１F
電話　０４２−５５４−５７６４
営業時間　１１：００−１４：００
　　　　　　　１７：３０ー２１：３０
Pなし
定休日　日曜日
地図
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