国道16号沿いにあるリングサイドフィットネスジム。
トレーナーは、元プロボクサーのフレデリック・ロバーツさん。
みんなリックと呼んでいます。
実はリックさんは元アメリカ空軍の軍人でもあり、
米軍で働きながらボクサーとしてのキャリアを積んできました。
当時のリングネームは「リック吉村」。
日本ライト級チャンピオンになり、22回の防衛記録を作ったんです！

退役後、フリーのトレーナーとなり、去年このジムを開きました。
ボクシングのトレーニング、フィットネスダンスやボクササイズなど、それぞれの目的に合ったトレーニングができます。

フィットネスを体験した今回。
なんとフィットネスは入会金無料。
一回のトレーニング代が500円と激お得価格。
気軽にいろいろなクラスを体験できますね！

リックさんの選曲した音楽に合わせて、インターバル形式で何セットも行われるトレーニングは、結構〜ハード。笑
これは効きます！

リックさんは現役時代、多くの福生の人々に応援をもらい、数々の試合を勝ち取ってきました。
その時の恩返しをしたい、という思いで、この福生にジムを開き、格安で参加できるようにしているのですね。
フレンドリーでユーモア溢れるリックさん。
ジムを訪れる皆さんも笑顔いっぱいです。
参加してみたくなる、素敵なジムですね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
リック吉村のリングサイドフィットネスジム
福生市熊川1299-6（緑色の建物）
080-5461-5500
ＨＰはこちら
Ｐあり
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 

羽村市緑ヶ丘、市役所通り沿いに今年の6月オープンした
54カフェ＆クレープ！
「54」は、ニューヨーカーたちが憧れた伝説のナイトクラブ「スタジオ54」からつけたそうで、ニューヨークテイスト満載のオシャレなお店。女子に人気です☆

イチオシは、「自家製焼き豚サラダ燻製バタークレープ」。
オーナーの友人であるイタリアンシェフ自慢の燻製バター。
香り高いディップが、たっぷり入った焼き豚のおいしさを引き立てます！
う〜ん、まさに極上の食事系クレープ。
お酒にも合いそうな大人の逸品です。

この燻製バターに感激したお客様も多いそうで、この燻製バターをディップにして、パリッと焼いたクレープに乗っけて食べる新メニューが誕生したほど。
ぜひ一度食べてみていただきたい味です。

もちろん、子どもや女子に人気のスイーツ系も充実していますよ。
おしゃれで美味しいクレープの店です。
Ｆａｃｅｂｏｏｋやっています。チェックしてみてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
54カフェ＆クレープ
羽村市緑ヶ丘1-5-12
042-533-6208
営業時間　10：30〜21：00
不定休
Ｐあり
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 

羽村駅西口から徒歩3分。
暖房家電やテレビ、冷蔵庫まで、身の回りの家電製品がなんでも揃う町の電器屋さん「でんきのクサジマ」さん。

実はこちらの水素水サーバーが、いまオススメ商品です。
水素を含んだ水＝水素水が飲める！

活性酸素を除去できる水素水。
活性酸素は、体の免疫力を高め、ウィルスから身体をブロックする作用がある反面、
増えすぎると体内を酸化させ、シミやしわなどの老化現象、心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす原因になると言われます。

カラダの錆につながる酸化を抑えるには、抗酸化作用のある食品を摂取しなくてはなりませんが、
このサーバーで作られる水素水を飲めば、体質改善に！

特殊なフィルターを通すことで水道水を水素水へと変換するので、
宅配サービスなどで使われる大きなボトルをよっこらしょと交換することも、置き場所に困ることもありません。
どんなご家庭でも、とっても気軽に利用することができるんですね！

抗酸化作用の高い水素水、もっと身近に取り入れてみませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
でんきのクサジマ　羽村店
羽村市羽東1-19-3
042-554-5121
営業時間　9時〜20時
定休日　水曜日
Ｐあり
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

羽村市、日野自動車羽村工場そばに、おふくろが作る唐揚げ発見！
それが「肥前や」です。

店主の永田さんは、国立市にあった企業の寮母を長年つとめてきた方。
仕事が忙しい若手社員や、海外赴任中の社員の子供たちのために
栄養バランスを考えた料理を提供してきました。

お店でも、その経験を生かして、栄養満点、ボリューム満点の定食作りを続けています！
唐揚げ定食は、ふっくらジューシーな唐揚げがたっぷり。
もも肉に、塩麹やニンニク、ショウガなどを使用した特製ダレを使っているそうです。
そこに小鉢・お漬物・ごはん・お味噌汁がつきます。
さらに、食後のコーヒーまで！

このアットホームな肥前やさんでは、永田さんや、お店のマスター田村さん、
ご近所の常連さんなど、みなさんとの楽しいおしゃべりでも盛り上がれちゃいます。
我が家でごはんを食べているような、ほっとできる時間が流れるお店ですよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お食事処　肥前や
羽村市富士見平1-4-9　
042-554-2738
営業時間　11:30―14:00
　　　　　　　17:00―21:00
定休日　土曜日、日曜日、祝日
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 

11/19、ホットマンの姉妹店、ファクトリーショップ青梅がオープンしました。
ホットマン青梅店のすぐ近く、秋川街道沿いにできた路面店。
上質なタオルの製造販売元として有名なホットマンですが、
そのブランドを地元に人々にも、もっと知ってもらいたいという思いがあるそうです。

ショップは、ホットマンの代表的な商品のひとつ、シェニール織の工場に併設されています。
製造から販売まで一貫して自社でやっていることをＰＲできるこのスタイル。
丁寧な製造の様子が見られ、信頼のブランドであることが納得できます。

そんなホットマンでいまイチオシなのが「１秒タオル」。
水を張ったビーカーで実験すると、オドロキの１秒で吸水！
タオル業界のルール「吸水性は60秒以内」という規定をはるかに凌ぐもので、すっと沈んで行きます。

この性能、実はホットマンがタオルの製造販売を始めた50年前から、ほとんど変わっていないんです。
それを「１秒タオル」として改めて商標を立ち上げたところ、お客様の関心が大いに高まったそうです。
ことしの春にはネーミング大賞と、百貨店のバイヤーズ賞をダブル受賞！
一挙に注目を浴びています。

この吸水性の秘密は、ひとえにホットマンの誠実で丁寧な製造工程の賜物。
素材のコットンにこだわるのはもちろん、
機械の滑りをよくするための糊は極力少なく、
また店頭で触ったときにふわふわと感じるための柔軟剤は使わないなど、吸水性の低下につながるものは使用しないんです。
織りあがったタオルを何度も何度も洗いをすることで、不純物をできる限り除去します。
ホットマンのタオルは時間をかけ、本当に安全・安心なものを丁寧に作っているのです。

使えば使うほど、毛が立ってきて、長く使える上質な一枚。
カラーも豊富なので、色々な色を揃えてみてはいかがでしょうか。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ホットマンファクトリーショップ青梅
青梅市長渕8-243-1
0120-29-6900
営業時間　10：00〜16：00
定休日　2014年12月30、31日、2015年1月1〜3日、日曜・祝日
Ｐあり
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝