笑いは「NK(ナチュラルキラー)細胞」が活性化されて
免疫力アップし、ガン細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる
力があるらしい!認知症の予防・・幸せホルモンのセロトニンが分泌され、ストレスホルモンのコルチゾール値は下がり、精神的な安定、自発性・活動性の促進、身体の運動性の向上、表情や感情の表出、コミュニケーションの支援、脳の活性化、リラクゼーションなど様々な効果もあるそうです。ストレスホルモンの分泌過剰は、
感染症やがん、アレルギーなどを引き起こすもとで、人には自律神経系と云う交感神経系と副交感神経系の2つがあり昼間の活動時間帯は、交感神経系が、夜間の時間帯は副交感神経系が働いています。睡眠不足や働き過ぎなど、交感神経優位の状況で日々の生活を送っていると、神経末端からアドレナリンが過剰に分泌されるために、消化管の機能が低下し、消化酵素の分泌力も減少して、消化不良や便秘が生じてくるのです。2つの神経系をバランスよく作用させるのが「音楽」で・・精神状態が緊張のままで持続すると、なかなか副交感神経に入れません。最近、耳から入力される音の特性によって、簡単にその副交感神経の機能を誘導できることがわかってきました。病気の予防・治療は「音楽と云う聴く薬」ミュージックテラピーが期待されてます。モーツワルト効果は定かでないらしいが要はいろいろな音楽を聴くことが良いらしい?今日は真面目すぎ!
・〜・〜以上がかいつまんで調べてみて要約したデーターです・〜・〜
でも・・お茶してるおばちゃんが・・
「あたしゃ〜歳だからいつ死んでも構や〜しないよ!」
「コロナなんかでびくびくするなんてバカバカしくて!」
「死んだ後の事なんかしっちゃ〜いないよ〜!」
て云ってたとか?
・逞しさはレスラーを超えたね!・違うだろ〜てか?
◎ 写真・・人は流れを変えられます!谷川も変えてみました。
今日の音楽は僕が20代のころ好きだった曲です。
https://youtu.be/6U0r9lumYiM