てんこもり情報局!西多摩マルかじり
 
2009/11/26 19:54:09|西多摩で楽しむ
『すろとれ』始めませんか?

いま話題の「すろとれ」=スロートレーニングできる施設が、
12月、特別養護老人ホームの施設内にオープンします。
フィットネススタジオ フラワープラムです。

ここは通常、体の回復や職場復帰をめざす要介護認定などを
受けた方を対象としたパワーリハビリテーション施設ですが、
60代・70代の一般の方から「ぜひ利用させてほしい」という
声が多く寄せられ、それに応える形でサービスを始めることになりました。

マシンは6台。
専門のインストラクターが、ひとりひとりの目的に合った
メニューを作ってくれます。
毎週1回、無理なく手軽にできる60分。
それがこのプログラムの最大の特徴です。
気長にゆっくり続けることができますね。

こういった運動なら、気づいたときには
いつの間にか筋力アップ!という
嬉しい効果が期待できそう☆
健康的に体力がつくと、とても行動的になれるそうですよ。

スタジオの隣にはレストランも。
地産池消をこだわりに、地元瑞穂町の畑でとれた新鮮野菜を中心とした日替わり定食が評判。
量もてんこ盛りでーす♪

ケーキや和菓子のデザートセットもあって
メニューも充実。
フィットネススタジオとは別に、食事やお茶だけの
ご利用も可能だそうです^o^コリャウレシイ

「ほんとは少し運動したいんだよなぁ」と密かに思っている
アナタは、コレを期にフラワープラムにご相談してみては??

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フィットネススタジオ フラワープラム
瑞穂町長岡長谷部83−1
042−556−5755
営業時間 10:00−16:00

喫茶 咲蔵
042−570−7205
不定休

地図
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2009/11/26 19:43:38|西多摩で食べる
小川家

福生市武蔵野台、動物公園通り沿いにある小川家。
おがわケではありません。おがわヤです。
お店を開いて33年。
たくさんの常連客に愛され続けています。

今回はご主人自ら強力プッシュする
「カツ重とざるそばセット」を試食〜〜

これがすんごいボリューム!
だって、それぞれほぼ1人前と同じ量なんです!
つまり、合計2人前

そばはもちろん自家製です。
美味しさのカギとなっているのは、かけ汁。
厳選素材を使ったもので、小川家の味のベースとなっています!
もちろんカツ重もこのかけ汁を使っています。
カツのうま味をかけ汁でとじ込め、奥深い独自の美味しさに
レポーターも絶賛です!

出汁に使う食材と同様、お米にもこだわっています。
それはカツの下のお米を見て、口に運べばわかること!
キラッキラと光り、粒が立っています
一度美味しいものを知ってしまうと、ランクを下げられず、
通常の飲食店で使っているものより、1ランク上のものを選んでいるそうです。
曰く、「利益よりも美味しいものを提供したい」。
そんなお店の味、虜にならないワケがない〜〜!

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小川家
福生市武蔵野台1−20−13
042−552−0333
営業時間
定休日
地図
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2009/11/24 10:53:23|西多摩で楽しむ
紅葉と芸術で秋を堪能ウォーキング!

私の近頃の趣味といえば「脂肪燃焼」。
ウォーキングのような気軽に始められる
有酸素運動はとってもオススメ。
楽しく歩いて長く続けましょう

というわけで、今回、私が歩くのはおよそ8キロ。
大多摩観光連盟の設定するウォーキングコースを参考に、
御嶽駅から多摩川沿いの遊歩道を歩き、吉野街道へ。
梅の公園(秋ですが)へ寄ってゴールは日向和田駅というルート。
お目当てはなんといっても渓谷の紅葉と
吉野街道沿いに点在するアカデミックなポイントですよ〜
秋を堪能しちゃいましょう!

赤や黄色に染まる山々、渓谷を眺めつつウォーキング。
途中、黄金色に輝くイチョウの大木を発見!!
紅葉シーズン、夜はライトアップされるそうですよ
川合玉堂記念館の前にありまーす。

美術館には、日本の自然をこよなく愛した近代日本画壇の巨匠
川合玉堂の作品が、季節に合わせて展示されます。
その細かい筆致に、ただただ嘆息
庭園から眺めるイチョウがこれまた違った趣で素晴らしい。
一幅の絵画のような完成度で、これは一見の価値ありです。

さてさて、いもうとややままごとやの食事に後ろ髪を引かれつつも先へ。
この遊歩道沿いは、農家の店先でゆずやしいたけを売っていたりと、とにかく地元の方との触れ合いも楽しい☆
寄り道しならたどり着いたのは寒山寺。
お参りをして鐘をつかせていただきました!
ご〜〜〜〜ん
すっごいいい音〜〜
渓谷にこだまして、遠くどこまでも響き渡ったのでした。
なんだか清められた気持ちがしたのも道理、この鐘の音は
つく人の祈りと煩悩を乗せて多摩川を流れ、清らかに幸福になると言われているんですって♪
あ〜なんかおいしいご飯のことが一瞬頭から消えたもん
オッシャー歩くぞーー!

続いて現れたのは、白壁に黒い屋根の蔵のような建物。
正面に大きな櫛が飾られている、櫛かんざし美術館です。
女性としては、おしゃれは気になるところ。
入ってみるとまず目に飛び込んでくるのが
180度広がるパノラマの絶景。大〜きなガラス窓のスペースです。
紅葉する渓谷が一望のもとに!しばしうっとり。
こちらには、江戸から昭和にいたる4千点ものコレクションが展示されています。
櫛やかんざしに宿る女性たちの思い。
きっと、いろんな物語があったんだろうな。

さて、櫛かんざし美術館から吉野街道沿いを歩きます。
お次は吉川英治記念館。
お庭が素晴らしい!
執筆の拠点だったという書斎を眺め、思いを馳せます。
恥ずかしながら作品を読んだことがないワタクシですが、
一度は手にしなければと思わされる偉大さを感じました!

この頃から雨に降られ辟易しましたが、、、
元気に昼食(秋蕎麦)をいただいて
一路、梅の公園を目指します。
いまは枯れ木ばかりなのかな?と思いきや
紅葉している木もたくさんで楽しめましたよ。

さぁ、万歩計の数値は脱メタボ目安の6000歩を超え、
1万まであとちょっと。
ラストスパートでゴールの日向和田駅を目指します。
でも、数値が超えたことに安心して、ついつい駅寸前で寄り道、、、
だってへそまんじゅう気になってたんだもーーーーん!
ねっとりつぶあんが入ったふかしたてのおまんじゅう。
冷え切った身体を深く満たしてくれたのでした♪

紅葉に芸術、さらにはグルメポイントもたっくさんの今回のコース。
秋も春もオススメですね!

ほかにもウォーキングのコースが紹介されている
大多摩観光連盟のHP、ぜひチェックしてみてください。







2009/11/23 0:24:21|マルかじり解決隊
西多摩にコクチバスがいるってほんと?!
”多摩川で「ブラックバス」の一種「コクチバス」が釣れたという話を聞いた。多摩川の生態系の崩れが心配です”という釣キチ一平さんからのお便りで、解決隊は調査に乗り出しました!う〜ん、たしかにそういう憂慮すべき事態があるようです。なっくんはコクチバスの駆除作戦が行われるという情報を得て、その現場に参加させてもらいました。

秋川漁協主催の、初の駆除計画。多摩川固有の生態系を守るため、おそよ80名が参加してコクチバスの駆除にあたります。魚を上流と下流で挟み撃ちにし、投網と「さくり」と呼ばれる伝統漁法でしとめていきます!この「さくり」、一本の針で釣るので熟練した技が必要なんです。鮮やかな手さばきに感嘆!

結局、この日だけで30匹以上のコクチバスを駆除。多摩川全体に、あと一体どれくらいの外来魚が潜んでいるのでしょうか・・・・
近年、ブラックバスなどの外来魚が日本各地の湖や河川、沼などに繁殖しつつあります。原因は、人間による無秩序な放流。。。こういった行為は、自然の生態系を壊すことになり、法律で禁止されています。絶対にやらないでくださいね!!

たくさん駆除したコクチバス。せっかくなので食べてみることにしました・・・この表情で、味はお察しいただけますかね、、







2009/11/18 12:08:36|西多摩で食べる
甘蔵

昭和にタイムスリップしたかのような空間が
とりわけ女性に人気の甘蔵。
「うまぐら」と読みます!
懐かしい佇まいやアンティーク品へのこだわり、
そしてお料理のオリジナリティ♪
ここでしか味わえないものが凝縮しているんですよ〜〜

さて今回いただいたのは
これから寒い季節にはぴったりの、
トマト鍋は最近耳にするけど、イタリアン?!
と驚くなかれ。

トマトベースのスープの中には、濃厚なうま味を醸し出すソーセージ、キャベツにもやし、きのこがてんこ盛り、そしてその下にはチーズがたっぷり入っているのです!

こってり系なのかしら・・・という予想に反して
深みのある後引き系の味わい!
その秘密は、和風ダシをしっかりとったスープ。
このスープのおかげで、和洋絶妙なコンビネーションに仕上がってます
これぞ甘蔵流!

締めの雑炊で、美味しさのコンビネーション再確認。
和風リゾットが楽しめます☆
甘蔵には、希少品はじめ梅酒も豊富に揃ってます。
食べる&飲む、ともに深〜〜く楽しめるお店なんですよ。

ちなみに、すぐ近くの姉妹店「庵の梅」でも、得意の
せいろ蒸しほか温かいお料理を取り揃えています。
寒いこの時期、ぜひお出かけください!

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Antique Dining 甘蔵
福生市福生1047
042−551−0137
営業時間 平日11:30〜15:00
       15:00〜24:00
     日祝17:00〜24:00
年中無休
地図
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