羽村市緑ヶ丘、富士見小学校のお向かいに今年３月オープンした「LALA」。
ハワイ語で「自由な、ゆとりのある」を意味する名前の通り、
店内は波の音が聞こえてきそうなゆったりとした大人リゾートの雰囲気です。
店頭と店内にも飾ってあるサーフボードは、スイーツ姫、宮崎綾さんの趣味。
でも、お客様は海好きばかりでもなく、幅広い年齢層の方に通っていただいているそうです！

さて、こちらLALAの宮崎姫オススメは、おまかせスイーツ「バニラアイスと冷やし大学芋」！
ちょっと意外な組み合わせですが、これが驚きのハーモニー。回しかけたマンゴーソースが味のアクセント＆大学芋の飴がカリッと固まっているところが美味しいです☆和と洋のコラボですな♪
今年の羽村夏祭りに、こちらのスイーツを出店するので、皆さんぜひいらしてくださいね〜

お店は夕方からの営業。美味しいお酒と多種多様なお料理で、心行くまで楽しめる店です。


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グリルバーＬＡＬＡ
羽村市緑ヶ丘1-26-12
042-555-8801
営業時間　平日、土、祝前 17:00〜23:00
定休日　日曜、祝日
地図
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福生市で、市民と事業所が協力して行われる「ふっさライトダウンキャンペーン」が今年も行われました。

キャンドルナイト、という言葉もずいぶん浸透してきた昨今。
もともと地球温暖化防止のため、電気を消してろうそくの明かりで過ごそうと2003年から始まった、地球にやさしい運動です。
その一環で、環境省が実施しているライトダウンキャンペーンは、照明を消し、ふだんいかに照明を利用しているかを実感してもらう試みで、現在、1年に2回、夏至と冬至に合わせてエコイベントを行う自治体や団体が全国的に増えています。

西多摩地域でもその動きはあるんですよ。そして福生市では、2年前から「ふっさライトダウンキャンペーン」が行われています。

会場には、エコに関する趣向を凝らしたアトラクションが設けられ、環境のことを気軽に考えられるイベントになりました！
NPO法人エコロジカルアーツ協会が主催したのは、海浜清掃で集められた貝殻などを利用して造られたマリンアートの展示。廃品から再生したランプと、地球を救う灯り･･･幻想的な光景です。
さらに会場では「クリスタルボウル」と呼ばれる楽器の演奏も。その神秘的な音色がろうそくの揺れる灯りと相まって、参加者は我知らず眠りの世界へ････（笑）でも、演奏者にとってはお客様のリラックスが至福なんだそうです！心置きなく寝よう！ではなく、好きなスタイルでリラックスしよう！！

今回、エコを考える上では「心のゆとり」がなにより大切だということがわかりました。エコを考えるきっかけとして、こうした地元で行われるイベントに参加する、そういう小さなゆとりから持ってみればいいのではないでしょうか☆

羽村市生涯学習施設「ゆとろぎ」の中にある
開放的で清潔感のあるカフェ･レストラン「コナモーレ」。
ゆとろぎの利用者だけでなく、お料理目当てにわざわざ足を運ぶ方も多いとか。

お役所グルメのイメージを払拭させてくれるコナモーレ。
お得に、お洒落に、美味しく、という、贅沢な利用者を全てにおいて満足させられるものを、と工夫を凝らしているそうです。
夜風が気持ちよさそうなガーデンテラスでは、夏季ビアガーデンも開かれ、飲み放題もあるそうですよ！

さて、そんなコナモーレの人気メニューベスト３は
日替わりパスタランチ　毎日、白ソース・赤ソースのパスタが用意されていてお好きな方を選べます☆good　自家製パンも最高です！
手作りピザ　生地はなんと5種類もの小麦粉をブレンド。粉選びと配合にこだわり！

そして〜♪
　コナモーレ特製雑穀米のドライカレー
キーマカレー風の具は、ひき肉３、野菜７の割合で煮込み、スパイシーながら野菜の甘みが存分に引き出されているのが特徴！
女性や中高年の方にやさしい、健康志向の食事＆外食のリッチ感を出すために3年前に考案された人気メニューです。
温泉玉子のトッピングで味が変化するのもうれしい！

昼から夜まで、色々な楽しみ方ができるお役所レストランです〜。

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カフェレストラン　コナモーレ
羽村市緑ヶ丘1-11-5
042-579-4623
営業時間　11:00〜21:00
定休日　月曜日
地図
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スイートプラムは青梅市福祉センターの地下にあるレストラン。
百貨店などで有名な松屋グループのひとつで、ブライダルや宴会も請け負うため、お料理には定評があります。
宴会部門の達人たちが、お昼の定食やランチも担当。
お役所内ということもあり、安さと豪華さがいっぺんに味わえちゃう
お得な一軒です。

日替わりパスタランチや竹定食（中国料理がメインの定食）が人気を博す中、第一位の人気は「日替わりランチ」。
←この内容で、なんと680円！
毎日のお昼がわくわくです〜〜〜〜〜

ちなみにこの日は「チキンのきのこ巻き」
味つけしたキノコを大葉とチキンで巻いて蒸したもの。
和風の味つけになっています。
味のアクセントは、今話題の長州ラー油！
乗せながらいただくと旨みが増します☆

←竹定食はご覧のボリューム。
お吸い物ひとつとっても、丁寧な仕事が伝わりますよね！

色々なメニューで常に惹きつけてくれるスイートプラム・レストラン。
お得感満載のお役所グルメを利用しない手は
ありませんよ。

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スイートプラム・レストラン
青梅市東青梅1-177-3
0428-23-2155
営業時間　ランチタイム11:00〜14:00
定休日　木曜
地図
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大人の間で歌が大人気！
そうです、弊社TCNでもカラオケ番組が始まり
お陰さまで大盛況です。

そこで、老若男女を虜にする歌のヒミツとは何なのか、音楽教室に取材してみました。

青梅市新町に今年5月オープンしたヤマガ音楽教室。
山賀静子先生は30年以上の教職歴を持つ、音楽指導のベテランです。
ヤマガ音楽教室では、ピアノ、声楽、リトミック、聴音など、さまざまなレッスンメニューが。
１レッスン３０分で、1000円。都合がつくときだけでも受講可能。
なんといっても基本は、楽しむこと！
ナッチャン＆なっくんも楽しそうです

たとえば歌詞に想いを馳せて感情を込める、
曲調のイメージを自分なりに膨らませて演奏する、
そうした「心の作用」ひとつで、歌や曲が激変するのです。
それは思いやり。
音楽にはやさしい心を造る力があるんですね。

「心や体に障害を持っている人も、音楽に触れることで笑顔になる」
教員の経験から山賀先生はそう語ります。
そして、大きな声を出して歌うと
前向きに生きる力が自然とわきあがります。
心に入ってくる悪い「気」を追い出せるんだそうですよ。

音楽を楽しむ心は、いろんなポジティブな効果をもたらすのだとわかりました！

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ヤマガ音楽教室
青梅市新町4-24-4
0428-31-5367
地図
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