皆さんは「カポエイラ」ってご存知ですか？
実は11月から、福生でソレを体験できる教室がはじまりました！

実際に見てみると・・・格闘技？ダンス？？
打楽器や歌に合わせて踊る様は、なんとも不思議な気持ちになります

今回指導してくださったのは、アバダ・カポエイラ東京多摩支部代表の清水喬さん。
独特のその動きは、16世紀ごろ、奴隷としてブラジルにつれてこられたさまざまな黒人たちの文化が混ざり合い、形作られたといわれているそうです。
そして、清水さんは「カポエイラは格闘技・ダンス・遊び・音楽・哲学・生き方など、さまざまな要素を併せ持つ総合芸術」なのだと教えてくださいました。
深みのあるカポエイラに魅せられる人は多く、世界45カ国におよそ4万人のメンバーがいるんだそうです。
アバダ・カポエイラはブラジル、リオデジャネイロに本部を持つ世界最大のグループなんです。

より理解を深めよう！ということで体験したナッチャンですが、低い姿勢をとり続け、腰をひねったり足を蹴り上げたりという動きは思った以上にハードだったようです。
けれども、それも慣れ。
無理のないペースで続けるうちに体得できるとか。
そして、ゆっくりと筋肉に負荷をかける動きが多いので、ダイエットや美しいボディーラインをつくるのにも効果的だそうです。
女性には聞き逃せません！！

教室は基本的に週１回、ステップから学んでいけます。
カポエイラを学べることはもちろんですが、ブラジル文化への興味が湧き、またみんなといっしょにやることで、年齢、性別問わず、人と人とが繋がるような一体感も感じられます。
なんといっても、そこに生まれるエネルギーのようなものに身を委ねることが大切。
ナッチャンもみなさんのパワーの中で、気持ちよく体験できたみたいです☆

興味を持った方はぜひ問い合わせてみてください！

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アバダ・カポエイラ
http://www.abadatokyo-tama.com
090-1087-8438
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今年7月オープンした人気スポット、「クリーミークリームクレープ羽村店」。
羽村駅東口ロータリー沿いのビル１階と、アクセスが抜群。
そんな立地もあり、小学生から大人まで気軽に立ち寄れる場所となっています。

小さい頃からお菓子が大好きだったという石川あすみ姫の一押しは、ミルクレープです。
一目見て、その白いもっちりした感じとボリューミィさにびっくり。

ご自慢のミルクレープは薄く焼き上げたクレープ生地を、丁寧に重ねること１４層。
岩手産の特選たまごを使い、もっちり感を大切にするため、生地を焼きすぎないのがこだわりです。だから白くて赤ちゃんの肌のようなんですね

さらに、北海道産の牛乳を使ったフレッシュ生クリームと、特製カスタードクリームを絶妙な配合で混ぜ合わせたクリームを間にはさんでいます。
柔らかい食感、そしてクリームのこくのある深い味わい。
やみつきです〜〜

材料のどれも、冷凍モノを使わない。
クリーミークリームクレープの一番のこだわりは”生”の美味しさを提供することなんだそうです。
作りたての味わい、ぜひお店で堪能してください〜。

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Creamy Cream Crepe
羽村市五ノ神4-15-11シティプラザはむら1Ｆ
042-579-1900
営業時間　11:00〜20:00
不定休　
地図
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小作駅西口、新奥多摩街道沿いに先月オープンしたのが
トロフィーさんです。
ボリューム満点の大判焼きが食べられると、今、注目のお店ですよ！

味は、クリーム・チョコ・あずきの３種類。
どれもおすすめですが、中でもスイーツ姫と姫の娘さんのおすすめがクリーム。

中にはた〜っぷりのとろけるクリーム入り！

中野区にある行列のできる大判焼きの名店「ひなさく堂」で修行した中村スイーツ姫。
ボリューム満点の中身を包む衣には、オリジナルキャラクターのトロフィー君が焼き印されてるんですよ。
このトロフィー君、以前こちらの店舗がトロフィー屋さんだったので、姫がキャラクターにして残したんだそうです。
味によってトロフィー君の表情が違うよ

絵も上手な姫ですが、絵本が大好き！
そんなわけで、大好きな大判焼きのお店をやろうか絵本屋を開こうか迷った末、「両方やっちゃえ☆」
というわけで、こぢんまりとした店内には、およそ６００冊もの選りすぐりの絵本が並んでいます。
あったかい大判焼きを食べながら心暖まる絵本を選ぶことできる、ちょっと異色のすてきなお店です！

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絵本と大判焼　トロフィー
羽村市小作台4-4-23
tel 042-555-5320
営業時間　10：30-13：30
　　　　　　15：30-17：30
不定休
地図
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本場のケバブが味わえるお店、マットケバブは、
福生駅東口から一分ほどのところにあります。
店先には、何層にも重ねられた鶏肉の塊が！
火に炙られ、ぐるぐると回転しています〜
お店が開くのは夕方からです。

お店のご主人はマットさん。
日本語がとってもお上手☆

マットさんはトルコ出身。
11年前に福生にお店をだしました。
もともと料理好きで、故郷の味を西多摩の人々にひろめたいと、
マット流にアレンジしたそうです。
マットケバブは、いまや「福生の味」！？

スペシャルスパイスで味付けされたお肉を
串からそぎ落とし、フライパンで炒めます。
そして、たっぷりの野菜をピタパンに挟み、
トマトソースとヨーグルトソースをかけて
完成です。
上だけじゃなく、野菜の下にもお肉が入ってる〜〜♪
ボリューム満点！

テイクアウトの他にも、
ドリンクを注文すれば、隣のバー「オルタナ」の店内で食べることができますよ。
ぜひご利用ください。


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Matt　Kebab
福生市福生876-1F
042-552-1030
営業時間　17時〜3時（金、土17時〜6時）
定休日　火曜日
地図
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羽村の堰の周辺にある500本あまりの桜。
桜の季節ともなると、多くの人を楽しませてくれるあの光景が、
あと何十年かで見られなくなってしまう･･･
と聞いたら、驚きませんか？

桜には寿命があり、上水沿いの美しい桜が見られるのは後20年といわれています。
そんな桜の名所を守りたいと、立ち上がった人がいます。
羽村市商工会青年部の部長であり、多摩チヨダの社長でもある
永井さんです。

永井さんは、例えば地元の小学校で記念植樹した桜を、何年か後にこの上水沿いに植え替えれば、羽村の桜を守ることができ、また子ども達にとっても思い出の桜となるのではないかと考えました。

そこで、桜を守る活動のため、羽村市商工会青年部で
「さくら保存再生基金」を立ち上げたのです。
青年部が参加する物産展や産業祭、そこでの売り上げを
その基金に当てようというわけです。

そして地域ブランド商品『プロテクト羽村』も
誕生させました。やはり、売上のいくらかが基金となります。

水仕事の前などに、１〜２回プッシュ。
ジェル状のクリームを手にすり込めば、
手荒れからやさしく手を守ってくれるのです。
その保護の威力は、油性マジックも水洗いで簡単に落ちてしまうほど！
しかも効果長持ち。水を使う作業でも、クリームは落ちないという優れものです！

永井社長の会社、多摩チヨダは空気圧機器や
その部品を販売している会社ですが、
作業工程の中で薬剤を使うため、手荒れをしている人が多いのだそうです。
そんな人たちの手を守るために、この保護クリームを発案しました。
手肌が弱い方には効果絶大です。

『プロテクトはむら』を使うことで、
あなたの手肌を守りつつ、羽村の桜も守れます！
これを機に、ぜひこの活動に目を向けてください。

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『プロテクトはむら』の販売店
多摩チヨダ
羽村市神明台3−33−51
042-555-5366
地図
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