てんこもり情報局!西多摩マルかじり
 
2012/02/21 23:52:04|西多摩で楽しむ
ロイヤルユキのケフィアヨーグルト

美味しくて、体に良くて、でも市販されていないヨーグルト。
株式会社ロイヤルユキにその商品があります!

ケフィアヨーグルトは、自分で作って食べるヨーグルト。
牛乳に菌を入れて発酵させればヨーグルトになる、これは知っている方も多いと思いますが、
ロイヤルユキのケフィアヨーグルトの特徴は、
乳酸菌のほかに、酵母菌を入れること。
これらの種菌を入れて付属の温熱シートでくるみ、一晩置くだけでプルンプルンの質感の美味しいヨーグルトができあがり!

酵母は、味噌や酒にも含まれ、昔から腸に良いといわれてきました。
実際、社長のご家族やロイヤルユキのスタッフにもケフィアで肌やお腹の調子が良くなった、またそれをきっかけに就職した方が多いとか。

そのままいただいても美味しいケフィアヨーグルトですが、
自らもケフィアの大ファンである社長が、長年かけて編み出した最高の食べ方が、
メープル掛け!!

カナダのケベックから直輸入のピュアメープルシロップで、一味も二味も美味しく。
色味によって5クラスあるメープルシロップ。それぞれ違った風味をぜひ味わってください。

濃厚でまろやかなケフィアヨーグルト。
スターターセット(種菌20回分入り)で手軽に始められます。
お電話一本で届けてくれますよ〜

さぁあなたも今日からケフィアヨーグルト生活!

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お問合せ/お申し込み
0120-852-417(ハッコーにヨイナ)

株式会社ロイヤルユキ
HP http://kefir-club.co.jp
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2012/02/21 23:27:11|西多摩のココがすごい
緑風堂鍼灸院

ランナーの駆け込み寺。
そんな風の噂を聞きつけ訪れたのは青梅市谷野にある緑風堂鍼灸院です。

院長の吉川さんご自身もランナー暦30年。
25歳のとき出場した青梅マラソンをきっかけに、以後ウルトラマラソンや山岳マラソンにも挑戦。どんどん走ることにのめりこんでいきました。
鍼灸師と針を自在に操り、ランナーとして山をひょいひょいと飛び回る。自ら「ハリ天狗」と名乗っているのもナットクです。

ランナーとしての喜びや苦しみ、そして痛みがわかるからこそ、吉川さんを頼ってやってくるランナーは絶えることがありません。

マラソンシーズン、ということで、為になるお話をいっぱい伺えました!

まずはストレッチ。
筋肉をじーっと伸ばす静的ストレッチは×。
オススメは、使う場所を適度に動かしながら筋肉を伸ばす
動的ストレッチにしましょう。

そして、足がつったとき。
そんなときの秘密兵器が、なんと!
安全ピン。
ラン中に痙攣に襲われ、伸ばしても叩いても治らないときは、
安全ピンの針の先をごく短く持ち、足の表面をチクチクと刺すのです!!
ツボのようにポイントではなく、広い範囲を刺すので、専門的な知識がなくても大丈夫。
走りながらゼッケンの安全ピンをはずし、自分で応急処置できるんです。

またテーピングも有効。
血流を流すテーピングはとてもオススメ。

「勝負の八の字巻き」などスペシャルな巻き方や、「疲れない呼吸ツボ」「タイムアップ術」など、ランナー垂涎の情報だらけです。つづきはぜひ院で吉川さんにおききください!

レース前、レース後、不安を感じたら緑風堂鍼灸院を訪ねてみては。
足も心も軽快になるはずですよ☆

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緑風堂鍼灸院
青梅市谷野145
0428-31-1858
休診日(火、日、祝)
予約制
地図=============







2012/02/21 22:59:24|マルかじり解決隊
いまアーチェリーが熱い!

今夏開催のロンドンオリンピック。
どんな名場面が生まれるのか、各選手の活躍がいまから楽しみですね。


 その正式種目のひとつ、アーチェリー。
あまり一般的とは言えない種目ですが、実はここ青梅で意外と盛んなんです。
現在、青梅市アーチェリー協会にはおよそ60名の会員が在籍。
中学生から70歳代のシニアの方までが弓を引いています。


生涯スポーツとしても注目されているアーチェリー。
実際に体験してみました!


キリキリと弓を引く。かなり力も要るようです。
数メートル先の的の中心を狙って、弓を射る!


初めて体験したもりお部長でしたが、意外な適性?!を見せ、見事中心を射抜いちゃいましたよ。ウソ〜
ま、これはまぐれでしょうが、徐々に距離を伸ばしていけば、初心者でも比較的、的に当てることができるようです。
お世話になった青梅市アーチェリー協会の皆さんも、口を揃えて「真ん中に当たると気持ちいい」とおっしゃってました。
しかし技術を磨くことはもちろん、的を狙う集中力も必要ですねぇ。
とても奥の深い競技なのだとわかりました。


去る1/29に行われた青梅市民体育大会。
アーチェリー競技は東京都のインドアオープン大会も兼ねていたため、市外からも大勢の競技者、アーチャーが会場を訪れました。
青梅出身の選手が日本代表となる日も近い?!
オリンピックに向けて、アーチェリー競技、注目のスポーツになりそうです!








2012/02/21 21:50:37|西多摩で食べる
火魚(ひな)

福生駅東口から一分。やなぎ通り沿いにある居酒屋・火魚は
海の幸が自慢のお店です。
火の魚、と書くとおり、旬の魚を焼いたり煮たり、調理してだすのが得意。

大きなマグロのカマ焼きは、味付けは塩コショウとシンプルながら、臭みの強いマグロを丁寧に下ごしらえすることで旨味を十分に引き出します。

そしてお店の一押し「魚すき鍋」☆
鍋にいろいろあれど、刺身が入ったお鍋?!
めったに食べられるものではないこの一品。
西多摩ではこちらだけ、とか。
ワクワク!

カンパチのお刺身が入った今回の鍋。
刺身で食べても美味しそうなものを、火を入れることで一味も二味も違う美味しさで味わえるのが特徴。
レアくらいが食べ時だそうです。
んー!プリプリ&とろんの食感です☆

美味しさの秘密は、魚すき用に研究を重ねた割り下。
家庭ではなかなか真似のできないプロの味です。
肉のすき焼き鍋とは違うさっぱりした食後感もgood。

「新鮮な魚はどこで食べても美味しい。わざわざ足を運んでもらうからには、火魚らしい魚料理を」と語られるとおり、
新鮮な魚をさらに美味しくいただけるお店です☆

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魚酒場 火魚(ひな)
福生市福生779
042-513-0286
定休日(月)
営業時間 火〜木 17:00〜1:00
     金、土 17:00〜3:00
     日   17:00〜0:00
地図
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2012/02/21 21:33:28|西多摩で楽しむ
TABASA

国道16号線沿いに佇むピンクの可愛らしい〜建物。
アメリカン雑貨と手作りのお店「TABASA」です☆


開店は24年前。
オープン以来ずっと、店長が一人でやってきたお店です。
ちいさな店内は、もの・モノ・物で溢れかえっています!
まるでオモチャ箱をひっくり返したみたい☆


TABASAさんの特技wは、”小分け”。
キレやリボンやボタンなど、手作り材料は欲しいものを欲しい分だけ買えたらありがたいですよね。
そんな思いに答えてくれているんです。
アメリカ製のボタンや、パッチワーク用にも楽しいキレのパックなどなど、手作り心をくすぐられる品がいっぱい!!
幼稚園バッグのちょっとした飾りにするなど、手作りにアタマを悩ますママの心強い助っ人になってくれそうなアイテム満載です。


ほかにも、可愛い小物やアンティークの食器、作家さんの手作りアクセサリーなどなど、他ではお目にかかれないものがいっぱい。
とってもレアな香水瓶なども見つけちゃいました。
お店に行ったらぜひ探してみてください♪


 そんなTABASAさんで今回見つけたのが、ラッピング用のアイテム。
スイーツ柄や花柄の紙ナプキン。
丸や四角の繊細なレースペーパー。
お菓子や雑貨などちょっとしたものと一緒に包んだり、箱にかけたり、またお部屋の飾りつけに・・・と。
アイデア次第で千変万化の活躍ぶり!
店内にはそんな飾り付けの参考になるものがたくさんです。


 温かく楽しい店長さんがともすTABASAの灯り。
とっても素敵なお店です☆


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Hand made gift shop TABASA
福生市福生2479 042-553-1634
定休日(水、木 祝日を除く)
営業時間 10:00〜19:00
地図
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