やってきたのは小作駅東口から歩いて２分。
市役所通り沿いにある
A-victory DANCE STUDOです。

ストリートダンス全般のレッスンが中心のスクールで
初心者から経験者、子どもから大人まで楽しめます。
また、ダイエットクラスでは
代謝をあげる正しいストレッチ方法で
無理なく楽しく健康的な体を目指す事ができます。
様々な機器も取り揃えているので
筋トレ男子にもお勧めです！

今日チャレンジするのは、
今年の夏から始まったバク転教室。
現在は大人と子ども混合クラスとして行われています。

元国体選手のたかひろ先生が、親切丁寧にバク転を教えてくれますよ！
さぁ、バク転成功を目指してがんばりましょう！

器械体操の基本である前転、後転の練習から始まり、
徐々に難度が上がっていきます。

着地の練習。
イスに座る感覚で後ろに重心をかけ、
肩や背中などの上半身から先に着地するようにイメージします。

たかひろ先生のお手本を見ると、
きれいに後ろに飛んでいるのがわかります。
バク転の成功に欠かせないのは
後ろ向きに飛び出す時の「恐怖」に打ち克つ勇気です！

参加者に話を聞いてみると、
単純に、「できたらカッコいい」というきっかけが多いみたい。笑

あこがれのバク転が出来るように参加メンバーも
練習に集中します！
たかひろ先生がみんなのやる気を
優しくサポートしてくれますよ！

徐々に、最後の補助が減っていく中、
ついに自分の力だけでバク転に挑戦！

んんーーーー！！！
なんとか、成功です？！

でも２時間足らずで、全くの初心者でもこんなに上達するんですね。
あこがれのバク転に安全に挑戦できる「バク転教室」
他では体験できない達成感を味わってみませんか！

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A-victory DANCE STUDO
羽村市小作台1-6-29-2F
042-578-5055
現在、バク転教室は毎月第３土曜日に開催されています。
詳しくはお問合せください
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福生駅東口から徒歩5分ほど。
大人の隠れ家的な創作料理が楽しめるお店を発見。

びすとろ「うの花」は、夜７時オープンです。
席数はカウンター８席。
落ち着いた雰囲気の中で、ゆっくりとお酒と食事を楽しめるお店です。

お店の料理の主役は、海の幸。
毎日、オーナーシェフ自らが市場へ買い付けに出掛けます。
旬の、新鮮なものを調達しています。

というわけで、まずは刺身のオススメ盛り。
旬の貝や、アカハタ、コショウダイなど、魚通が唸るひと皿です。

続いては、新鮮なイサキをまるまる一尾、塩焼きにし、
そこにハーブや野菜の入った熱々のオリーブソースをかける料理。
ふわっふわの身に香り高いソースがよく絡みます。

煮魚、焼き魚などなど、素材のうまさを知り尽くしているご主人だからこそ可能な料理の数々！
まるで魔法です☆
「今夜はキメたい！」という特別な日のお食事にも
ぴったりなお店ですよ！

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びすとろ　うの花
福生市福生880-8
042-848-5750（予約用：0066-9713-769670）
営業時間　19：00〜26：00（L.O.25：30）
定休日　なし
地図
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「GO！GO！福生」という番組をご存知ですか？
You Tubeで配信しているラジオスタイルの動画です。
7月から月に2回のペースで、福生の情報を生配信しています。

radio234のスタジオ兼拠点は、福生ハッピータウン商店街の「マルミ運動具店」の一角にあります。
ラジオ立ち上げメンバーの一人が、この運動具店の娘の原さんです。
原さんが店で働いていることもあって、身近なこの場所がサテライトスタジオに！

運営に携わっているのは7名のメンバー。
原さんの同世代の福生の仲間やミュージシャンです。
番組のメインパーソナリティは、福生市在住のミュージシャン、チミリトシさんと、歌手でナレ―ターのユラさんが担当。
放送はほとんどが自主制作。
構成、台本、音響、そしてパソコンなどの機械操作まで、すべて2人でこなします！

2時間の生配信は、テーマソングにお決まりのポーズから始まります。
その日のテーマを発表して、リスナーからのお便りを募集したり、
スタッフによる情報も随時入ったりと、賑やかに進行。
この日は「秋の味覚」がテーマで、なんと番組中に栗ご飯を炊いて、実際に食べてみるという企画も。
毎回さまざまなゲストを迎え、町の情報を伝えます。
地域ならではの、細かい最新情報を発信できるのが強みです。

「エンターテインメントも一番大切ですが、しっかりとした情報を伝えること。そして福生特有の文化を番組に生かすこと！」
これがradio234のスタンス。

福生の情報発信基地、radio234。
これからの活動に目が離せません！
番組情報や番組への参加はフェイスブックかツイッターで「radio234」を検索してください。
過去の番組もYou Tubeで見られますよ〜。

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radio234
メールはinfo.radio234@gmail.comまで
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