みんなのカフェ「メリ・メロ」。
去年5月にオープンしたカフェで、
小作駅西口ロータリーの近くにあります。

運営に当たるのが、「羽村まつの木保育園」と「まつぼっくり保育園」。
社会福祉法人の「地域における公益的な取り組み」としてこのカフェを始めました。
「メリ・メロ」とは、フランス語で『ごちゃまぜ』を意味します☆

スタッフは、２園の保育士をはじめ、栄養士や看護師のみなさん。
お客様は、子育て中のママを中心に、おじいちゃんおばあちゃん、サラリーマンと様々だそうです。
誰もが気軽に立ち寄れる場所なんですね。
レンタルボックスもあり、作品発表の場所としても好評なんだそうです。

食事は日替わりランチが大人気。
地域貢献という点から、なんとワンコインで提供しています！

メニューには野菜が豊富に使われていて、
お味噌汁の具材の量がスゴイ！
やさしい味わいで、栄養バランスはもちろん、あえて大きめにカットすることで、しっかりと噛んで食べる副菜なども用意されています。
美味しそう〜〜なデザートもついてるんです！

また、多様な講座なども開催。
栄養講座やベビーマッサージ、お話会やワークショップなど。
常に専門スタッフがいるので、食事や健康のこと、そして子育てのこと、気軽に相談してみてください。
ちょっと立ち寄るだけでもホッとできそうです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メリ・メロ
羽村市小作台3-18-10
カフェタイム　9:00〜11:00　14:00〜16:00
ランチタイム　11:00〜14:00
定休日　土日祝（土営業あり）
042-533-6166
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 

二羽のつがいのふくろうがトレードマークとなっている「やきとり福ちゃん」は、羽村市栄町にあります。
オープンして8年、たくさんのお客様に愛されているお店です。

串の種類は40種類以上！
テイクアウトもできます。
オススメは、とりあえずは頼みたい、「お疲れ様セット」！
王道のねぎま、つくね、ももの三本の串に、ドリンク、お通しがついて1000円です。

タレは継ぎ足し継ぎ足しで使っていて、
焼き用の薄だれと、もうひとつ、仕上げのつけダレがあります。
これが美味しさの秘密ですね！！

まだまだイケルあなたは、
お店の名物、サシの入った牛の上ロースをどうぞ。
牛ステーキ串です。
味付けは塩コショウで。
これお目当てのお客様もいらっしゃるとか。
こちらは熱いうちに美味しく召し上がっていただくため、こちらはテイクアウトなし、店内のみでのご提供となりまーす。

福ちゃん自慢のカシラは、豚のほほ肉。
辛味噌との相性がばっちりです。
リピート必死！

気さくなご夫婦の人柄と美味しい焼き鳥。
福ちゃんは、笑顔になれる幸せいっぱいのお店ですよ〜。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
やきとり福ちゃん
羽村市栄町1-7-1
営業時間　15:30〜23:50
定休日　火曜日（臨時休業日あり）
042-555-2232
Pあり
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



 

昭島駅南口すぐそばにあるボクシングジム「D＆Dボクシングジム」。
会長を務めるのはドラゴンの愛称を持つ
元プロボクサー、村松竜二さんです。
村松さんは、世界でも珍しい、ブラインドボクシングを指導しています。
ブラインドボクシングはアイマスクをして楽しみます。

ブラインドボクシングは、視覚障碍者である「競技者」と、視覚に障害のない「トレーナー」の二人一組で行います。
トレーナーは軽くパンチを出し、競技者に自分の位置を知らせます。
アイマスクをした競技者は、トレーナーの首につけられた鈴の音をたよりに、
トレーナーめがけてパンチを打ち込みます。
パンチを打つアグレッシブさや、正確さが採点されます。
ファイティングスピリットのほかは、
防御を重視して採点する「ガード」も３種あります。
フィギュアスケートのように採点競技にすることで、
目に障害がある方でも参加できるスポーツになったのです。

レポーターもチャレンジ！
競技時間は２分間。
動く気配を耳だけで判断してパンチを打ち込むのは至難の業です！！

ブラインドボクシングは日本、名古屋が発祥の地。
障害を持つ方にもボクシングの楽しさを広めたいとの想いから、
関東支部として昭島市にオープン。
会長の村松さんは、日ごろよりボクシングの魅力を、目に障害のある方に広める活動を行ってきました。
このジムで、さらに多くの人にその楽しさを知ってもらいたいと願っています。

障害という壁を乗り越え、みんなで楽しめるニュースポーツ。
ブラインドボクシングをみなさんも、ぜひ体験してみてくださいね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
D&D　BOXING　GYM
昭島市昭和町5-6-3
090-3903-7174（マネージャー岡部泉生）
営業時間　毎週土・日　18:00〜21:00
ブラインドボクシング練習会日時
　毎月第一土曜日　11:00〜13:00
　第3土曜日　13:00〜15:00
地図
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 

青梅市住江町にある、リンパ療法MAKI整体院。
今年の5月に移転しオープンした整体院で、9つの療法・セラピーなどが受けられます。

おじゃましたのはりんちゃんディレクター。
いろいろ試してほしいということで、今回てんこもりで体験させていただきました！

まずは、今女性に人気のジュエルつぼシール。
耳のつぼを押さえられてかなり痛そうなりんちゃんディレクターでしたが、シールがキラキラしていてとっても可愛いので気分も上がりそうですね。
体質改善やダイエットなどにも良いそうです。

施術をするのは、MAKI整体院の院長でリンパ療法師の黒米さん。
黒米さんは以前リウマチを患い、なかなか治らず苦しんでいたところに新リンパ療法に出会ったそうです。
その効果を知った黒米さんは同じ痛みに悩む人を助けたいと、新リンパ療法の技術を学び師範の資格をとりました。

新リンパ療法の施術の一つに、剣セラピーというものがあります。
金色と銀色の特殊合金でできた剣の先にラジウムボールがついています。
結構ずっしりとした重みがあり、これでむくみやリンパに詰まった老廃物などを取り除いていくと、身体が10年前に戻ったように軽やかになると言われています！

効き目は人それぞれですが、ここではいろんな療法を使って、人間が本来持っている自然治癒力や免疫力を活性化させるお手伝いをしているのです。

さらに！りんちゃんのほっぺたに、き、金箔が？！
こちらは純金リンパテクニック。小顔効果に期待の施術なんです。純金パックは古代エジプトでクレオパトラが愛用していた美容法だとか…

他にも温泉からとれる薬石「北投石」をクリームにしたミラクルマッサージ、体温を上げて免疫力を高める「ゲルマニウム温熱療法」などいろいろあります。
MAKI整体院は完全予約制で、出張サービスもしています。地域のイベントなどにも出店されているので、ちょっと身体が気になるという方、一度足を運んでみてはいかがでしょうか？

======================
リンパ療法MAKI整体院
青梅市住江町97-3
TEL 090-7425-4148(要予約)
地図
ホームページはこちら！
======================
 

タマちゃんディレクターがやってきたのは、武蔵五日市駅前にあるドモ・キッチン・キャンバス。
もともと秋川木材協同組合のショールームだったところをリノベーションし、2017年9月にオープンしました。とってもオシャレで可愛いカフェなんです！

五日市を拠点に地域ブランディングを行う会社「ドモ」の食事部門であるこちらのお店では、
魅力ある地域資源を新しい形で表現しています。

店内のインテリアや雑貨などいたるところに多摩産材が使われていて、お店の中には隠れ家のようなものも！
ここも木で囲まれていてとっても落ち着くオシャレなスペースなのです。

もちろん空間だけでなく、食事にも新しい五日市の魅力が…！！

それが今回注文した、鮎オイルを使ったホワイトオムライスのランチプレート！
こちらの地域の名産品の美味しい鮎を使ってなにかできないかと生み出されたものが鮎オイルなんだそうです。

ふわふわの卵は、地元産の山下養鶏場のもの。
ホワイトソースは鮎オイルをベースに作られたもので、
ソースの周りにも、鮎オイルを垂らしてあります。
卵にかかるトマトソースも、スタッフさんが自家栽培した無農薬のトマトが使われています。
なんと言っても鮎オイルのふわっと広がる鮎独特の程よい苦味、そして香ばしさ…たまりません！

お得なランチプレートはメインの他にもスープ、サラダ、小鉢、ドリンク付きで大満足のプレートです。
鮎オイルを使ったメニューは他にもあり、パスタやリゾット、アヒージョなども！新メニューもどんどん開発されています。

お店の名前にある「Do-mo 」には「どうもありがとう、のどうも」「kitchen CANVAS」には「街の新たな姿を真っ白なキャンバスに描いていきたい」
そんな想いが込められています。
ぜひみなさんも足をお運びください！五日市の魅力が再発見できること間違いなしです。

=======================
Do-mo kitchen CANVAS
あきる野市舘谷223-10
TEL  042-519-9653
営業時間  ランチ12:00〜16:00
                ディナー18:00〜22:00
定休日  月曜日
地図
ホームページはこちら！
========================