てんこもり情報局!西多摩マルかじり
 
2024/05/21 9:13:44|西多摩で食べる
SHERPA KEBAB

マルちゃんディレクターがやってきたのは小作駅東口ロータリーのすぐそばにできたケバブとカレーのお店「シェルパケバブ・カレーナン&バー」です!ワイワイ

河辺駅南口にあるテイクアウト専門の2号店で、今度は出来立てをゆっくり堪能できるイートインのテーブル席もあります。

こちらのお店にはチキンだけでなくビーフのケバブもあります。
焼き方のスタイルはトルコのドネルケバブシェフはネパールの方で、使用するスパイスは10種類以上ととっても豊富。

お肉にスパイスをじっくり染み込ませてから焼き上がるまで丸一日かけます。
そして食べやすくカットしたお肉をサンドして提供します。
お野菜を覆い尽くすお肉の量はなんと150g以上!ソースはシェルパのオリジナルです。

一つでも十分すぎる大きさですが、チキンもビーフも食べたい方にはミックスもできますよレストラン
辛さも辛口と激辛が選べます。ネパールの方はノーマルの辛さでは物足りないんだとか!🔥

さっそくいただいてみましょう。
まずはチキンから…どうやって食べるか迷うほど溢れんばかりのお肉がのっています。
思い切ってガブリ!…お肉ふわふわふっくら!ピカピカソースがマイルドで、スパイスとの相性が抜群です。
ビーフもいただいてみると、お肉やわらか〜い!牛肉とスパイスもまた合います。噛めば噛むほど肉汁がひろがってこちらも美味です!ハート

そしてシェルパではカレーもおすすめ。
実はもともとはインドネパールカレーの専門店で、西多摩元祖のお店ピカピカだから日本人の好みをよく知っているんです!
大きなナンと濃厚なバターチキンを食べるなら、小作のシェルパへぜひ足をお運びくださいね。

(2024年5月現在の情報です)

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SHERPA KEBAB
羽村市小作台1-12-7
TEL  042-578-8538
営業時間 11:00〜24:00
定休日  未定
地図
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2024/05/21 9:08:51|西多摩のココがすごい
一般社団法人はむら総合型スポーツクラブ はむすぽ「わくわくトランポリン・体操教室」

まるおディレクターがやってきたのは、羽村市羽加美にあるS&Dスポーツアリーナ羽村です。

こちらの施設では、一般社団法人はむら総合型スポーツクラブ「はむすぽ」が主催するさまざまなスポーツ教室が開催されています。
子どもたちを対象にしたチアダンス、テニス教室などに加えて昨年4月からスタートしたのがわくわくトランポリン・体操教室」ハート

この教室ではスプリングを使った一般的な器械を使うのと合わせて、西多摩では珍しい大きなエアートランポリンで練習を行います。

教室の代表、小堺健也(こさかいけんや)さんは体操競技歴15年。
全国大会入賞や、海外の試合での優勝経験を持ちます。

トランポリンの浮遊感は、普段の生活ではなかなさ体験できませんよね!ピカピカ
ジャンプすることでバランス感覚や体幹、筋力を自然と鍛えることができるトランポリン
からだの基礎部分を鍛えることは、サッカーや野球など、ほかのスポーツの能力アップにも繋がります。

小堺さんは、初心者の子どもたちでも楽しく練習できるような指導を心がけているんです。

教室は4つのクラスに分かれ、初心者向けのビギナークラスから、中・上級者向けのアクロバットクラス、そして大人も参加できるバク転クラスもあります。どのクラスもお手頃な価格で参加しやすくなっていますよ音符

バク転を会得するためバク転の練習に特化したのがバク転クラス!大人も参加できるということなので、まるおディレクターも参加させていただいちゃいました。

ポイントとなる手や体のそりを、体の部分ごとに反復練習して動きを掴んでいきます。
誰もが憧れたことがあるであろう、バク転。安全が確保された環境で安心してしっかりと練習ができます。
まるおディレクターも、しっかりとバク転のポイントをおさえることができましたよ!ダッシュピカピカ

ジャンプすることで自然と体幹を鍛えられ、さまざまなスポーツにも活かせるトランポリン体操教室で、楽しく運動してみませんか?オススメですよ〜!

(2024年5月現在の情報です)

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一般社団法人はむら総合型スポーツクラブ
はむすぽ わくわくトランポリン・体操教室
ホームページはこちら!
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2024/05/21 9:03:38|西多摩で楽しむ
アトリエクチュール

タマちゃんディレクターがやってきたのは羽村駅東口ロータリー近くにある、こども専門の洋裁教室「アトリエクチュール」です。

18年という歴史ある教室で、東青梅と羽村の玉川にパートナー校があり現在3校で60名あまりの生徒さんがいらっしゃいます。
小中学生はもちろん、下は4歳から学べるんです!ピカピカ

ほとんどが自由制作で、学年別のクラスがあるわけでもありません。各々が作りたいものに挑戦していますワイワイ
少人数制なので、先生もしっかりサポートしてくれますよ!

村尾先生は自宅にいながらできる仕事として、服飾学校で学んだことを活かし大人向けの洋裁教室を始めたそうです。
しかし東京にお子さん向けの教室がほとんどなく、ニーズがあったことからこども専門の教室に目を向けました。

生徒さんの作っている作品を見せてもらうと…ナップザックにエプロン、なんとドレスを作っている子まで!ハート
作品づくりに集中する生徒さんたちの姿を見ていると、タマちゃんディレクターも数年ぶりにお裁縫…ソーイングしてみたくなっちゃいました!

ということで今回特別に、体験レッスンでつくるポケットティッシュケースづくりに挑戦させていただきましたよ。一緒に作ってくれたのは小学4年生のあやのちゃんです。

体験レッスンは随時受付中!ミシンをやってみたいというお子さんにはぜひ挑戦させてあげてください。4歳からでもOKだそうです音符

実はミシンはほぼ未経験者のタマちゃんディレクター…なんですが、下糸や上糸などの知識が無くても、実践で学んでいけちゃうんです!ピカピカ
先生の説明を聞きながら、手縫いとミシンを使ってチクチク…
先生が丁寧に安全に教えてくれるのでとっても心強いですよね。

しっかりバッチリ、ポケットティッシュケースを完成させられました!
自分で作るとまた愛着がわきますね…これは楽しい!ハート

アトリエクチュールは継続して学べるこども専門の洋裁教室です。
羽村駅東口の教室以外にも、東青梅校と羽村玉川校もありますので、気軽にLINEからお問い合わせしてみてくださいね!

(2024年5月現在の情報です)

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こども専門洋裁教室羽村本校
「アトリエクチュール」
東青梅校「チャミッケ」
羽村玉川校「クロレ」
お問い合わせは公式LINEから
Instagramはこちら!
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2024/05/06 10:52:38|西多摩で楽しむ
ゼロプラス整体院

まるおディレクターがやってきたのは拝島駅から徒歩6分、福生市熊川にある「ゼロプラス整体院」です!ワイワイ

こちらの整体院、痛みの原因を徹底的に検査し、痛みのあるマイナスから痛みのないゼロへと施術をしてくれます。
そして、痛みの再発防止やバランスの取れた体づくりのためのプラスのサポートとして、一本歯下駄トレーニングを提案しているんです!ピカピカ

ゼロプラス整体院の山下院長は柔道整復師で、あきる野の中学サッカーチームでトレーナーもされている方。
そして、一本歯下駄「ippon blade」ZENのインストラクターとして、その優位性を広めています。

ここ数年の青梅マラソンには、ゲゲゲの鬼太郎のコスプレをして出場!ダッシュもちろん一本歯下駄です。
先日4日に開かれた、多摩川沿いを歩くネイチャーウォークでは、見事50キロを制覇しました!ピカピカ

ゼロプラス整体院で取り扱っている一本歯下駄は「ippon blade」(イッポンブレード)といって、スポーツ用に開発された商品。
台座が桐の木で、歯の部分が朴の木、鼻緒や足首を固定する部分は真田紐でできています。
ウルトラマラソン100キロを損傷なく走れるように設計されているんですって!ワイワイ
ちなみにippon bladeは完全オーダーメイドで、2万円台からだそうです。

山下院長はippon blade愛用者のために隔週でトレーニング会を開き、街中や公園を散歩したり走ったりしています。
すれ違う人たちが二度見…いえ、三度見するほどとってもレアで驚きの履き物ですが、その履き心地は…グーググーググー!!グッドハートまるで天狗です!(天狗って一本歯下駄履いてますよね音符)

ipponbladeの体験を今回まるおディレクターもさせていただいたのですが、最初はバランスを取るのに苦労していましたがわずか30分ほどで普通に歩けるようになりました!
竹馬を乗りこなすようなゲーム感覚です。姿勢もピンとしてとっても良い感じハート
ipponbladeのトレーニング成果も大いに期待できますが未知の領域での体験や挑戦はとってもワクワクさせられますよね!

ぜひみなさんも体験してみてはいかがでしょうか?

(2024年5月現在の情報です)

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ゼロプラス整体院
福生市熊川1377-1
営業時間 9:30〜18:00
※完全予約制
定休日 月曜・土曜
Pあり
地図
ホームページはこちら!
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2024/05/06 10:48:00|西多摩で食べる
アジアンダイニング東京 福生店

タマちゃんディレクターがやってきたのは福生市役所の近く、新奥多摩街道沿いに新しくオープンしたアジアンダイニング東京」です!

インドやネパール、タイ、ベトナム、そして日本のお母さんの味まで!ハート
コストパフォーマンスがとっても良く、テイクアウトとデリバリーもあってお弁当にも力を入れているんです。

今回いただくランチは、ダブルカレーセットワイワイ
ナンのおかわりが無料で、ターメリックライスにチェンジすることも可能です。これはお得感があります音符

アジアンダイニング東京のカレーは、日本人オーナーとネパール人シェフがタッグを組み、本場のカレーを食べやすくアレンジ!
東京人好みの、旨みのある繊細なインドネパールカレーに仕上げたそうです。

やってきたダブルカレーセット、まずナンの大きさにびっくり〜!これは満足度がすごそうです。
カレーはバターチキンココナッツシーフードをチョイスしました
まずはバターチキンから…おお〜!バターのコクが効いていて、甘みがしっかりとあります。これはかなり日本人好みなのでは…?ハートとタマちゃんディレクター。
続いてココナッツシーフード。こちらは食べてみると、とっても爽やか!シーフードの香りが口の中に広がります…が、この爽やかさの正体はやはりココナッツの香り…?!
どちらもナンにとっても合います。美味しい〜!レストラン

日本人スタッフがお店にいるということもあり、デリバリーやお弁当の注文が人気!また安心できるお店として年配の方にも好評なんだそうです。

本場のカレーがあまり得意でない方も、アジアンダイニング東京のカレーならきっと、新たな美味しさを楽しめちゃいますよピカピカ
ぜひ召し上がってみてくださいね〜!

(2024年5月現在の情報です)

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アジアンダイニング東京 福生店
福生市本町75-1
TEL  042-513-5776
営業時間 11:00〜22:00
デリバリー 18:00〜22:00
地図
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