ほんいちぼう鍼灸整骨院漢方堂　　　ほんわかだより

昨日は立冬でした。

夕方に訪ねた青梅の農家さんの採れたて野菜です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ローゼルはほぼ収穫が終わっていました。



採れたての　かぶ＆赤かぶ　　甘さと美味しさに驚きました。

　　　　　　　

紅白かぶの浅漬け　
葉も漬物にしたり、炒めたり　
かぶ三昧！　



貴重なローゼルの一袋です。

赤いがくの部分を刻んで塩漬けにしました。カリカリ小梅に似た味と食感です。
ご飯に合います。

　　　

ローゼルティです。　爽やかな酸味に癒されます。


　　　　　　　　　　　　

今日はうろこ雲が綺麗でした。

今日の青梅は最高気温16℃最低気温14℃で、肌寒い雨の一日でした。
治療室は暖房で温め、体やタオルを温めるホットマットも使い始めています。

昨日から２４節季の霜降です。

　　　
　　　つわぶきの花が咲いています。


温州みかんもだいぶ黄色くなってきました。


　　　　　　　　　　　　　　
南天の実が赤くなってきました。鳥たちもずいぶんと食べているようです。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　万両の実はまだ青いです。
　

　山茶花を生けました。
　　　　　　　　　　　　　　　　

 

ちらほら生った温州みかんが黄色くなってきました。　　　　　

　　　　　　

夏みかんは重たくなって枝がたわんでいます。

「枝を引っ張り上げたらいいんじゃないかな、、、
下からつっかえ棒をするのがいいかもしれない、、、」
「雪が積もったら枝が折れちゃうかも、、」
ご心配ありがとうございます。なんとかしなくては、、

　　　　　　

ひめつるそばの花がたくさん咲きました。

　　　　　　　　　　

青じその実を収穫しました。

　　　

白い山茶花が咲いています。
粘り気のある蜜がとても甘いそうで、虫が夢中です。



夕日を浴びたすすきが黄金色に輝いていました。

　　　　　　　　　

一昨日から２４節季の寒露です。
朝晩は少し冷えるようになってきました。

 

曼殊沙華（彼岸花）が赤紫蘇の間から生えてきて驚きました。

そして今年もお彼岸に合わせるように咲きました。

庭のあちこちに生えた赤紫蘇に実がつきました。

　　　　　　　　


生でたべられるのはほんの一時なので、塩漬けにしてみました。
さっと熱湯でゆがくと鮮やかな緑になります。
冷水にさらした後、キッチンペーパーで水気をふいて、
１０％の塩をまぶします。

　　　　　　　　　　　　


青紫蘇の実もつき始めています。
まだ花がついていて柔らかです。
つまんでみると香りが飛んできました。

　　　　　　　　　　　　　

藪欄が雨に濡れて色鮮やかです。



今日は秋分、お彼岸の中日です。
お彼岸の間も雨の日が多く、久しぶりに太陽が出た昨日は空が綺麗でした。
萩の花も咲いています

　　　　　　　　

第１回東京羽村スーパースプリントトライアスロン大会が８月３０日（日）に開催されました。

随分と皆様にご心配いただき、
「川で泳ぐのはパスしたほうがいいですよ」
「月曜日に施術してもらえなくなると困るからやめときましょうよ」
「途中で棄権してくださいね」
などなど、、温かいお言葉をありがとうございました。

院長は皆様の温かさに励まされてスイム・バイク・ランを無事完走しました。



スタートは羽村の堰近くからのスイム
多摩川を流れに逆らって２００ｍ、橋脚でターンして流れに乗って２００ｍ
泳ぎました。

多摩ネットケーブルでも中継＆放映されました。
参加者は４００名近くいたようです。
若者がほとんどで高齢者はごくわずかでした。

　　　

次はバイク（自転車）で羽村の堰入口から奥多摩街道をかけ抜けて坂を上り、
市役所通りから富士見公園まで１０ｋｍを走りました。

　　　　　　　　　　　　　　

最後はラン　　富士見公園の周りを３周　２．７ｋｍを走ってゴール！
拍手とカメラに迎えられました。
大勢のボランティアの方達に支えられた大会でした。



走り終わると美味しいご褒美が待っていました。

　　　　　　

表彰式には小池百合子都知事も見えました。

　　　　　　　　

今日は２４節季の白露です。
雨続きで気温も下がりました。すすきが秋の訪れを感じさせます。