靴のヤマナカ

＊＊＊　子供靴の選び方　＊＊＊

子供の足は骨が柔らかく変形しやすい状態です。
正しい靴を選んであげましょう。

�@甲の高さが調節できること
　足に合わせて甲の高さが調節できる、紐かマジックが良いで　す。
　
�Aカカト部に芯が入っているもの
　カカト部がフニャフニャしてなく、しっかりカカトが固定できる靴が良いです。
　出来れば土踏まずのところまで芯があると◎です。

�B足が曲がるところで曲がること
　履いてない状態でつま先を押してみましょう、このときに曲がらなかったり違うところで
　曲がる靴は×です。

�Cつま先が少し反り上がっていること
　つま先が反り上がっていると歩きやすいし、つまづきにくいです。

�D１２ｃｍ〜１４ｃｍぐらいのお子さんは、ミドルカットの靴
　まだ足首がフニャフニャした歩き方なので少し丈の長い靴がオススメです。

＊＊＊　子供靴の選び方　＊＊＊

まず、お店に行ったら子供の足の実寸を測ってもらいましょう。
このとき、いつも素足で履く子は素足で、ソックスを履く子は
ソックスを履いたままで測ってください。

実寸が解りましたら靴のサイズの選び方は実寸より５ｍｍ〜
１０ｍｍプラスしたサイズが靴のサイズです。
赤ちゃんだと５ｍｍ位がいいでしょう、あまり大きいとつま
ずきやすくなります。
赤ちゃんの足は、半年で平均５ｍｍ大きくなりますので３ヶ
月に１回は、足の大きさを測ってあげてください。

小学生位になったら１０ｍｍで、大丈夫です。



次回、子供靴選びパート２です。

＊＊＊アーチの形の形成にあわせた中敷が必要！＊＊＊

歩いたり、走ったり、跳んだり...。
全身を支え、又その衝撃を緩衝するのに大切なのが、足のアーチ。
これは、弓形になっている足を支える骨のことで、大人になると、
全部で３つのアーチで身体を支えているのです。
このように、大切なアーチも生まれたての赤ちゃんにはほとんど
ありません。
厚い脂肪に被われており、成長に伴って脂肪が取れ、骨が形成さ
れ、そしてアーチが出来てくるのです。
このアーチ形成が始まるのは３歳ころで、足の指をしっかり使
って運動することでアーチの発達が促進されます。
大人のようなアーチに近づくのは６歳から７歳。骨はまだできあ
がっいないのでこの時期には特に靴選びを慎重にしアーチを正
しく形成させ健康で活発な子供に育てましょう。

現在特に子供の外反母趾などになっている子が増えています。

第四弾は靴の選び方を載せていきます。

＊＊＊柔らかい軟骨をやさしくサポート＊＊＊

生まれてすぐの赤ちゃんの足はまだ骨になっていなくってまだ軟骨みたいに柔らかく成長につれて骨になっていき。骨化が完全に終了するには１８歳ごろになってきます。

このように赤ちゃんの足は軟骨部分が多いため、足に合わない靴でも履けてしまいますが、結果として足の正しい成長を阻害する要因になります。このような意味から赤ちゃんの靴は大人以上に大切で、カカトのしっかりした靴が必要です。

＊＊＊子供の足の特徴＊＊＊

子供足は歩き方も成長によってどんどん変わっていきます。
足の幅や形も変わっていきます。
子供の足の成長は早く、特に３歳くらいまでは非常に早くなっています。足長は１〜２歳半頃までは半年で約１cm、それ以降は半年で約０．５cmのペースで大きくなっています。
だからといって大きすぎる靴は禁物です。靴が足に合っていないと、靴の中で足が動いてしまい、歩き方まで悪くなってしまいます。０．５ｃｍ刻みのある靴を選んでください。